БЛАГОДАРЯ ЙОГЕ
Получишь больше жизненной энергии
Укрепишь свое здоровье
Тело станет сильным и пластичным
Будешь чувствовать себя заряженным на весь день
Научишься слышать себя и свои желания
Научишься управлять своим состоянием
Направления
ХАТХА-ЙОГА
Древняя практика сложна и многогранна, она предполагает серьезную работу над собой. Йогой занимаются вне зависимости от возраста, пола или профессии, кто-то хочет укрепить свой организм и развить выносливость, а кто-то ищет духовного просветления.
Нужно знать, что йогические учения – это не просто гимнастика и верное выполнение асан, а полноценная философия, которая позволит достичь гармонии в здоровье и эмоциях. Ученые уверяют, что польза йоги бесспорна и что занятия несут нашему организму множество благоприятных моментов.
ЙОГА-НИДРА
Направление йоги, представляющее собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием и подсознанием.
Это глубокая психо-физическая релаксация, или состояние «между сном и бодрствованием».
Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления для восстановления и самоисцеления. Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна.
Йога-нидра замечательна тем, что охватывает несколько аспектов:
- улучшает сон, нейтрализует излишки стресса, восстанавливает ощущение совершенного покоя, тормозит процессы старения;
- позволяет перенаправить в другое русло переживания, тревоги и страхи, мешающие нам радоваться жизни и строить гармоничные отношения;
- йога-нидра позволяет разобрать и отпустить незавершенные, полноценно не пережитые эмоции и опыт.
ЙОНИ-ЙОГА
Увлекательное путешествие к своей здоровой сексуальности и чувственности через йони-йогу - искусство развития “женских” мышц.
Мои практики включают в себя классическую технику интимной гимнастики с такими направлениями как
- Хатха-йога
- Генеративные практики
- Цигун
- Фитнес
Йони-йога является синтезом лучшего из всех направлений телесных практик для усиления женской энергии.
Это точно для вас если:
- Вы хотите укрепить свое интимное здоровье естественными, безопасными и эффективными способами
- Вы хотите повысить сексуальность, улучшить чувствительность во время интимной близости, увеличить яркость оргазмов
- Хотите сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы, отсрочить наступление климакса
- Хотите безопасно и мягко восстановиться после родов
ОБО МНЕ
Меня зовут Евгения Алферьева. Я - сертифицированный преподаватель йоги. Имею девятилетний опыт личной практики у сильнейших преподавателей йоги. Преподаю офлайн в студии и онлайн.
Меня всегда интересовала тема физического и ментального здоровья, долголетия. Поэтому и в йогу окунулась с целью уравновесить свое эмоциональное состояние, укрепить и подтянуть тело и здоровье. А получив нужный результат, решила преподавать. Теперь вижу отличные результаты не только у себя, но и у своих практикующих, что очень радует!
В практике, благодаря глубоким знаниям анатомии и биомеханики, я простым и доступным языком объясняю все процессы, происходящие в теле. Особое внимание уделяю травмобезопасности, а это означает, что йога со мной будет проходить максимально безопасно и комфортно.
Мои занятия подходят как для новичков в йоге, так и для опытных практикующих.
Цены
ОФФЛАЙН
Разовое групповое занятие – 600 руб
Абонемент на 4 занятия – 2100 руб
Абонемент на 8 занятий – 3100 руб
Индивидуальное занятие – 1700 руб
Йога-нидра - 1000 руб
Йони-йога - 1000 руб
ОНЛАЙН
Разовое групповое занятие – 600 руб
Абонемент на 4 занятия – 2100 руб
Абонемент на 8 занятий – 3100 руб
Индивидуальное занятие – 1700 руб
Йога-нидра - 1000 руб
Йони-йога - 1000 руб
— Бесплатные Сайты и CRM.